首页 > 常识技巧 > 正文

痛经期间吃什么?难道真靠喝热水缓解痛经?

时间:2018-02-27 10:06:36 来源: 评论:彩17香港分分彩 点击:0

  不少女性在经期会出现痛经的状况。痛经的煎熬,让不少女性身心疲惫。因此,有痛经症状的女性都去寻找各种缓解痛经的方法。经过长期事实验证,食疗是可以缓解痛经的。那么女性经期痛经吃什么会得到缓解呢?接下来为大家推荐4种利于痛经期间的食用的食物。

  安神利器-牛奶

  总所周知,牛奶中含有丰富的蛋白质和色氨酸,经期来一杯热牛奶能够起到稳定心神,放松神经作用。特别是牛奶中的色氨酸能缓解紧张焦躁情绪,让人降低对痛经的恐惧感,从心理上有效缓解痛经。

  补血利器-红枣

  红枣含有丰富的铁元素,维生素和氨基酸,是制造血红蛋白的必需微量元素,且其含有的营养元素特别容易被人体消化吸收,经期前和经期中可以多食用红枣,有效改善经期贫血体虚现象,有效缓解痛经。

  滋养利器-红糖

  红糖从古至今都被人们奉为滋养佳品。它具有健脾暖胃,疏经活络,祛风散寒,益气养血的功效。女性痛经期间喝一杯红糖水,能让身体变得温暖,血液循环加快,迅速恢复气色,让月经排的更加顺畅。

  化瘀利器-苹果

  通则不痛,苹果中含有丰富的类黄酮、碳水化合物、果胶,维生素、抗氧化剂等。其中类黄酮能有效调节血脂,降低血液粘稠度,扩张血管,女性经期或痛经时可以将苹果浸泡在热水中加热后食用,能起到活血化瘀,通则不痛的效果。

  当然,食疗是个很漫长的过程,以上这四种食物均可搭配Livia使用,会起到缓解痛经的最佳效果。

  Livia是来自科技高度发达的国家-以色列,它能有效的缓解痛经,深受国内外女性追捧,并有“Livia-你的经期疼痛开关”之称,是真正的“姨妈神器”。Livia在使用时,将电极贴贴在疼痛部位,打开开关调节级别,即可有效缓解痛经,现登录Livia官网www.mylivia.com,即可了解更多。

 

网站地图 彩17韩式1.5分彩 彩7加拿大3.5分 彩17新加坡2分彩
申博sunbet开户 菲律宾申博私网代理 菲律宾申博现金网 澳门赌场赢钱攻略
云顶网上娱乐登入 彩22低频游戏 天游娱乐登录网址 捕鱼达人2小游戏登入
彩7低频游戏 彩7手机下注 彩7香港二分彩 彩17北京时时彩
彩17排列三、五 彩7北京快3 彩7香港五分彩 彩7台湾28
179sj.com 318XTD.COM 998PT.COM 288BBIN.COM 585jbs.com
918jbs.com 66sbsun.com 591ib.com 718XTD.COM 587DC.COM
132cw.com 519psb.com 4888tyc.com 66sbsun.com 155DC.COM
586sunbet.com 333TGP.COM 761cw.com 758sj.com 5555XSB.COM